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Bio Lunch Duo
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Bio Lunch Duo

5,99
Preise inkl. MwSt., zzgl.Versandkosten
  • Wähle deine liebste Lunch Kombination
  • Eine Reis-Saucen-Kombi = 2 Portionen
  • Fertig in nur 3-5 Minuten
Variante wählen:
Erdnuss
Kokos
Tomate
Erdnuss Mango Chili
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Das zeichnet unser Bio Lunch Duo aus

Köstliche Kombi 

Ein tasty Tandem, ein schmackhaftes Zweiergespann, ein deliziös duftendes Duett, einfach ein perfekt abgeschmecktes Pärchen. Mit unseren Bio Lunch Duos kannst du dir deine ganz persönliche Lieblingskombination aus unseren Bio Saucen und dem perfekt passendem Gedämpften Bio Basmati Reis aussuchen. Ganz egal ob nussig, fruchtig oder mit aromatischer Kokosnote: mit dem Doppel hast du in nur wenigen Minuten ein superleckeres Mittagessen parat. 

Spare Zeit, nicht Qualität & Geschmack 

Du sollst nur an Zeit in der Küche verlieren, nicht an Qualität und Geschmack! Unsere Gedämpften Bio Reissorten lassen sich sowohl in der Pfanne als auch in der Mikrowelle in nur 2 Minuten zubereiten. Nur ein paar Umdrehungen und eine genauso schnelle Sauce dazu und fertig ist das leckere Meal! Gönn dir mit unserem Lunch Duo eine vegane und von Natur aus glutenfreie Mahlzeit in Bio-Qualität. 100 % natürlich und dafür ohne Zusatzstoffe, ohne Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker – eben ohne Kompromisse. 

Details

Reishunger Bio Lunch Duo Erdnuss Inhalt

  • Reishunger mit Sauce Erdnuss (1 x 325 ml)
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis (1 x 250 g)

Reishunger Bio Lunch Duo Erdnuss Mango Chili Inhalt

  • Reishunger mit Sauce Erdnuss Mango & Chili (1 x 325 ml)
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis (1 x 250 g)

Reishunger Bio Lunch Duo Kokos Curry Inhalt

  • Reishunger mit Sauce Kokos Curry (1 x 325ml)
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis (1 x 250 g)

Reishunger Bio Lunch Duo Tomate Inhalt

  • Reishunger mit Sauce Tomate Kräuter (1 x 330 ml)
  • Gedämpfter Basmati Tomatenreis (1 x 250 g)

Nährwerte & Zutaten

  • Gedämpfter Basmati Tomatenreis
  • Gedämpfter Bio Basmati Reis
  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis
  • Bio Kokos Curry Sauce
  • Bio Erdnuss Sauce
  • Bio Tomate Kräuter Sauce
  • Bio Erdnuss Sauce Mango & Chili
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Brennwert 629 kJ / 149 kcal
Fett 2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 26 g
davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 3,8 g
Salz 1,2 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 638 kJ / 151 kcal
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 27 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 4 g
Salz 0,7 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 678 kJ / 161 kcal
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 28 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 3,6 g
Salz 0,56 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100ml:
Brennwert 378 kJ / 90 kcal
Fett 4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 8,3 g
Eiweiß 0,9 g
Salz 1,3 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100ml:
Brennwert 665 kJ / 159 kcal
Fett 9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 9,4 g
Eiweiß 5,1 g
Salz 1,5 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100ml:
Brennwert 221 kJ / 53 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 8,5 g
davon Zucker 6,2 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 1,5 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Brennwert 659 kJ / 158 kcal
Fett 9,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 10 g
Eiweiß 4,2 g
Salz 1,6 g

Reishunger Sauce Erdnuss: Wasser, Erdnussmus* 12 %, Zwiebeln*, Rohrohrzucker*, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Tomatenmark*, Erdnuss geröstet* 2 %, Röstzwiebeln* (Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*), Sojasauce* (Wasser, Sojabohnen*, Salz), Knoblauch*, Zitronensaftkonzentrat*, Maisstärke*, Meersalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Ingwer*, Chili*, Koriander*, Kreuzkümmel*, Pfeffer*. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-003.

Reishunger Sauce Erdnuss Mango & Chili: Wasser, Erdnussmus* 10%, Rohrohrzucker*, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), rote Paprika*, Mangomark* 5%, Karotten*, Zwiebeln*, Kokosraspeln*, Sojasauce* (Wasser, Sojabohnen*, Salz), Erdnuss* geröstet 1,9%, Tomatenmark*, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat*, Maisstärke*, Knoblauch*, Koriander*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Chili* 0,16%, Ingwer*, Kreuzkümmel*, Pfeffer*. *aus kontrolliert biologischem Anbau. 

Reishunger Sauce Kokos Curry: Wasser, Apfelmark*, Zwiebeln*, Kokosmilch* 6 % (Kokosnussextrakt*, Wasser), Karotten*, Paprika* rot, Rohrohrzucker*, Paprika* gelb, Kokosraspeln* 2 %, Maisstärke*, Tomatenmark*, Sonnenblumenöl*, Curry* 1,3 % (enthält Senfmehl*), Meersalz, Ananassaftkonzentrat*, Zitronensaftkonzentrat*, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Kurkuma*, Kreuzkümmel*, Chili*, Pfeffer*. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-003.

Reishunger Sauce Tomate Kräuter: Tomaten* 82 %, Tomatenmark* 2-fach-konzentriert 6 %, Zwiebeln*, Rohrohrzucker*, Maisstärke*, Meersalz, Basilikum* 0,9%, Sonnenblumenöl*, Knoblauch*, Thymian*, Rote Beete Pulver*. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-003.

Gedämpfter Bio Basmati Reis: Dampfgegarter Basmati Reis* (Wasser, Basmati Reis* 40%), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis: Dampfgegarter Vollkorn Basmati Reis* (Wasser, Vollkorn Basmati Reis* 40%), Sonnenblumenöl*, Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

Gedämpfter Basmati Tomatenreis: Dampfgegarter Basmati Reis* (Wasser, Basmati Reis* (32,8%)), Tomatenmark dreifach konzentriert* (4,8%), Tomatensaft* (2,8%), Olivenöl*, Würzmischung* (Tomaten* (1,2%**), Salz, Paprika rot edelsüß*, Knoblauch*, Zwiebeln*, Basilikum*, Oregano*), Tomatenflocken* (1,2%), Salz, Rohrohrzucker*. *Aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001. **bezogen auf das Gesamtprodukt.

Hinweis: Kühl, trocken und dunkel lagern. Geöffnet 3 Tage im Kühlschrank haltbar. 

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Was befindet sich im Bio Lunch Duo?

Bei unserem Bio Lunch Duo hast du die Wahl aus unterschiedlichen Kombinationen: Bio Erdnuss Sauce und Gedämpften Bio Basmati Reis, Bio Erdnuss Sauce Mango & Chili und Gedämpften Bio Basmati Reis, Gedämpften Bio Vollkorn Basmati Reis und Bio Kokos Curry Sauce oder Gedämpften Bio Basmati Tomaten Reis und Bio Tomate Kräuter Sauce.
Personen fanden diese Antwort hilfreich

Sind alle Produkte im Bio Lunch Duo vegan?

Ja, alle Duos sind für eine vegane Ernährung geeignet. Du kannst den Milchreis aber mit jeder Milch oder Milchalternative zubereiten.
Personen fanden diese Antwort hilfreich

Sind alle Produkte im Bio Lunch Duo glutenfrei?

Ja, alle Produkte sind von Natur aus glutenfrei.
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Wie viele Portionen sind ein Lunch Duo?

Ein Lunch Duo reicht für etwa 2 Portionen – das kann aber je nach Hunger natürlich variieren.
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Bio Lunch Duo kaufen: Ein Überblick 

Auf jeden Topf passt ein Deckel, auf jeden Reis die richtige Sauce. Hier trifft cremig auf körnig, fruchtig auf kräftig, leicht erdig auf schön spicy. Hier heißt es "ja, ich will" statt nur „mal schauen, ob’s passt“. 

Unsere Lunch Duo Kombinationen 

  • Bio Lunch Duo Erdnuss: Dank cremigem Erdnussmus, knackig gerösteten Erdnüssen, einer leichten Kokosnote und fein abgestimmten Gewürzen lässt sich unsere Bio Erdnuss Sauce hervorragend kombinieren. Am allerbesten mit unserem fein erdigen Gedämpften Bio Basmati Reis mit extra langem Korn.
  • Bio Lunch Duo Erdnuss Mango Chili: Schön nussig, supercremig und gleichzeitig auch noch fruchtig und fein-scharf. Erdnuss, Mango und Chili geben sich hier nicht nur die Hand, sondern legen in Kombi mit unserem Gedämpften Bio Basmati Reis eine perfekte Performance auf’s Parkett.
  • Bio Lunch Duo Kokos: Unsere aromatisch scharfe, fruchtige Kokos Curry Sauce passt mit ihrem würzigen Geschmack hervorragend zu unserem Gedämpften Bio Vollkorn Basmati Reis. Der Braune Reis kontert geschickt mit einem kräftigen Biss und seinem intensiven Vollkornaroma.
  • Bio Lunch Duo Tomate: Tomaten auf den Augen? Von wegen! Mit unserer Bio Tomate Kräuter Sauce und unserem Gedämpften Basmati Tomatenreis hast du die volle Ladung fruchtige Tomate auf dem Teller.

Lunch Duos zubereiten 

Express Reis zubereiten 

  • Knete den Beutel durch, um den Reis aufzulockern.
  • In der Mikrowelle: Reiße den Beutel oben auf und ab damit in die Mikrowelle: 2 Minuten bei 700 Watt.
  • Im Topf: Den Reis mit 3 EL Wassern in eine Pfanne geben und 3 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.

Heißen Reis in eine Schale geben und mit der Gabel auflockern. 

Saucen zubereiten 

Die Zubereitung unserer Saucen ist kinderleicht! 

  • In der Mikrowelle: Die Sauce im Glas ohne Deckel oder in einem mikrowellenfesten Gefäß in die Mikrowelle stellen und bei 600 Watt für etwa 3 Minuten erwärmen.
  • Im Topf: Einfach Deckel auf, die Sauce in einen Kochtopf geben und unter Rühren bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten erwärmen.

Profi Tipp: Du kannst den Reis und die Sauce natürlich auch gleichzeitig in der Mikrowelle erwärmen. Dazu einfach die Sauce auf den Reis geben und anschließend bei 700 Watt für etwa 2 Minuten erwärmen. 

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