Kostenloser
Versand ab 30 €
Schneller
Versand
30 Tage
Rückgaberecht

Trusted Shops
Offline Shoppen
in Bremen

In dem Bereich gesunde Ernährung gibt es viele Möglichkeiten seine eigene Essgewohnheiten zu ändern. Aber ganz oft ist dies ein riesen Einschnitt in das Verhalten. So eine Umstellung kann also sehr schwierig sein. Es gibt aber auch Möglichkeiten, sich die Umstellung zu erleichtern, zum Beispiel durch einen Reistag. Doch was ist so ein Reistag?

Der Reistag steht nicht, wie man vielleicht vermuten könnte, in Berlin. Um Unklarheiten zu vermeiden, das Ding in Berlin ist der Reichstag! Vielmehr ist der Reistag ein Tag pro Woche, an dem ihr euch nur von Reis, Gemüse und Obst ernährt. Wichtig ist dabei, dass es sich um Vollkornsorten vom Reis handelt, denn bei denen ist das Silberhäutchen noch vorhanden. Das Silberhäutchen verhindert, dass wichtige Vitamine und Mineralien das Korn verlassen. Ein Reistag hilft euch dabei überschüssige Harnsäure aus dem Körper zu schwemmen. Hinzu kommt, dass der Entwässerungseffekt euch dabei unterstützt schneller schlank zu werden. Im Laufe des Tages solltet ihr viel Wasser trinken und ca. 500 g Reis essen. Unsere Reisempfehlung für einen solchen Tag ist der Vollkorn Basmati Reis.

Produktempfehlungen

Kommentare