Pikante Schwarze Bohnen Burger

Vegan, schnell und gesund

0 Kommentare 30 Minuten Einfach
Pikante Schwarze Bohnen Burger 27.04.2018
Pikante Schwarze Bohnen Burger 27.04.2018
Pikante Schwarze Bohnen Burger Pikante Schwarze Bohnen Burger
Wer liebt nicht Burger? Ich bin wirklich ein riesen Fan von meinem neuen Rezept. Die Patties sind saftig, pikant und von außen super knusprig - was will man mehr?
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Zutaten für 4 Portionen

300g Schwarze Bohnen (Bio) Feijão Preto Schwarze Bohnen aus biologischem Anbau aus China
300g Schwarze Bohnen
1 Zucchini
3 Karotten
1 mittlere Zwiebel
4Tropfen Tabasco
6 Burgerbrötchen
ein wenig Guacamole
so viel Gemüse nach Wahl
ein wenig Hummus (optional)
50g Semmelbrösel

Zeit

Zubereitung:

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitung

  1. Bereiten Sie Schwarze Bohnen zu.

  2. Die Zucchini, Karotten und Zwiebel klein raspeln und mit Tabasco anbraten.

    Die Masse abkühlen lassen und die pürierten Bohnen zusammen mit Pfeffer, Salz und den Semmelbröseln hinzufügen.

    Pikante Schwarze Bohnen Burger
  3. Die Masse zu Patties formen und in der Pfanne oder im Ofen knusprig werden lassen. Nach ca. 20 Minuten aus dem Ofen nehmen.

    Die Burger belegen und mit Freunden genießen!

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