Start Schnelle Küche 3 Minuten Bio Lunch Set
3 Minuten Bio Lunch Set
3 Minuten Bio Lunch Set
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3 Minuten Bio Lunch Set

3 Minuten Bio Lunch Set

33
  • 4 leckere Gerichte mit viel knackigem Gemüse
  • Inkl. 4 Sorten bestem gedämpftem Minuten Reis
  • Kein Aufwand, voller Genuss: Fertig in 3 Minuten
Anzahl wählen:
4 x 340 ml + 4 x 250 g
Kostenloser Versand ab 49 €

Das zeichnet unsere Reishunger 3 Minuten Bio Lunch Set aus

Voller Genuss in 3 Minuten

Du hast immer ein schnelles und reichhaltiges Gericht verdient! Deshalb bekommst du in unserem Lunch Set 4 schnelle Gerichte mit extra viel knackigem Gemüse inklusive aromatischem gedämpften Reis. Damit sparst du nur an Zeit und nicht an Qualität – perfekt für alle Couch-Potatos, Studis oder Workaholics!

Ganz großer Gemüse Genuss in 3, 2, 1: Gib dein 3 Minuten Gericht zusammen mit dem 2 Minuten Reis in einer abgedeckten Schüssel für 2-3 Minuten in die Mikrowelle oder erwärme dein Gericht unter Rühren für 3-4 Minuten auf mittlerer Hitze in einem Topf oder Pfanne. Nochmal umrühren – fertig. Guten Reishunger!

Kein Einheitsbrei, kein Unfug

Unsere reichhaltigen 3 Minuten Gerichte mit viel, viel Gemüse sowie unsere verschiedenen Sorten 2 Minuten Reis kommen ganz ohne künstliche Zusätze, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker aus. Du bekommst großes knackiges Gemüse und aromatische Kräuter mit fein abgeschmeckten Gewürzen; alles Bio und in einer innovativen und praktischen Tetra Recart-Verpackung und dazu sortenreinen Reis - ebenfalls 100 % natürlich, bio und vegan!

Das ist alles in dem Set

Bio 3 Minuten Gericht Rotes Thai Curry
340 ml
Bio 3 Minuten Gericht Mediterranes Gemüse
340 ml
Bio 3 Minuten Gericht Indian Madras Curry
340 ml
Bio 3 Minuten Gericht Cremiges Gemüse
340 ml
Gedämpfter Bio Basmati Reis
250 g
Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix
250 g
Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis
250 g
Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati + Roter Reis
250 g

Herkunft

Bester Geschmack aus natürlichen Zutaten und mit Liebe gekocht: Für unsere Reishunger 3 Minuten Gerichte nutzen wir ausschließlich natürliche Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau. Hier kommt 'ne ordentliche Ladung knackiges Gemüse & Kerne, aromatische Kräuter, fein abgeschmeckte Gewürze und sonst nichts in den Topf – so als würdest du dir selbst dein Lieblingsgericht kochen.
Unser gedämpfter Basmati Reis stammt aus bestem biologischen Anbau am Fuße des  Himalaya Gebirges. Der Himalaya gilt als bestes Anbaugebiet der Welt für streng nach dem »Code of Practice on Basmati« angebauten Basmati Reis.

3 Minuten Gericht + 2 Minuten Reis = Schnelle Liebe – und weil wir dir diese Liebe nicht vorenthalten wollen, bekommst du beides zusammen in diesem Set! Das Beste daran? Direkt 4 davon. Guten Reishunger!

Schnelle & einfache Zubereitung

3 Minuten Gericht
Du möchtest den ganz großen Gemüse Genuss, aber schnell soll es gehen? Die Verpackung unserer 3 Minuten Gerichte lässt sich wunderbar komplett aufreißen und ist damit super einfach in der Handhabung – ohne Sauerei. Also zuerst die Reisleine ziehen und dann:
Mikrowelle: Inhalt in eine Schüssel geben und abgedeckt in die Mikrowelle: 2-3 Minuten bei 600 Watt.
Oder Topf: Inhalt in einen Topf geben und unter Rühren 3-4 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.
Nochmal umrühren und mit unserem genauso schnellen 2 Minuten Reis genießen:

2 Minuten Reis
Knete den Beutel durch, um den Reis aufzulockern.
MIKROWELLE: Reiße den Beutel oben auf und ab damit in die Mikrowelle: 2 Minuten bei 700 Watt.
Oder PFANNE: Den Reis mit 3 EL Wassern in eine Pfanne geben und 3 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.
Heißen Reis mit der Gabel auflockern und mit deinem liebsten 3 Minuten Gericht kombinieren. Guten Reishunger!

Eigenschaften und Nährstoffe

In unserem blitzschnellen Lunch Set stecken nur beste Zutaten aus biologischem Anbau. Keine künstlichen Zusätze, keine Konservierungsstoffe, keine Geschmacksverstärker – nur knackiges Gemüse und aromatische Kräuter. Außerdem: Ganz viel Liebe! Schmeckt man, oder? Alles Bio, vegan und glutenfrei!

Innovative Tetra Recart Verpackung

Du denkst dir gerade: Klingt gut, aber was ist das? Die Tetra Recart Verpackung ist eine umweltverträglichere Verpackungsalternative für Lebensmittel, die normalerweise in Dosen oder Gläsern abgefüllt werden. Die Tetra Recart Verpackung ist überwiegend aus einem pflanzenbasierten Material hergestellt und zugleich robust genug, um Herstellungsverfahren und Transport standzuhalten. Das FSC -Kennzeichen auf der Verpackung garantiert, dass der Karton aus Holz aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern und anderen kontrollierten Quellen stammt, in denen immer wieder neue Bäume nachgepflanzt werden. Tetra Pak ist Vorreiter für die moderne, neu konzipierte und smarte Version der Konservendose. Finde mehr dazu unter Tetrapak.com

Reishunger 3 Minuten Bio Lunch Set Inhalt

  1. Reishunger Rotes Thai Curry (340 ml)
  2. Reishunger Indian Madras Curry (340 ml)
  3. Reishunger Mediterranes Tomaten Gemüse (340 ml)
  4. Reishunger Cremige Gemüsepfanne (340 ml)
  5. Gedämpfter Bio Basmati Reis, (1 x 250g)
  6. Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix, (1 x 250g)
  7. Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis, (1 x 250g)
  8. Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati mit Rotem Reis, (1 x 250g)

Zutaten

  • Rotes Thai Curry: 34% Gemüse* (Paprika rot*, Zwiebeln*, Karotten*, Zucchini*, Paprika grün*, Brechbohnen*), 27% Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Tomatenmark doppelt konzentriert*, Limettensaft aus Limettensaftkonzentrat*, 7% Tofu* (Wasser, Sojabohnen*, Festigungsmittel Calciumsulfat), Wasser, Mangopüree*, Agavendicksaft*, Gewürze*, Stärke*, Steinsalz, Cashewkerne*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Speisesalz, Kaffir-Limettenöl.

  • Indian Madras Curry: 34% Gemüse* (Karotten*, Tomaten*, Zwiebeln*, Blumenkohl*), 22% Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Kartoffeln*, Tomatenmark doppelt konzentriert*, rote Linsen*, Wasser , Tomatensaft*, Mangopüree*, Agavendicksaft*, Stärke*, Steinsalz, 1,3% Curry*, Mandeln*, Gewürze*, Maracujasaftkonzentrat*, Sesamsaat*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Speisesalz.

  • Mediterranes Tomaten Gemüse: 36% Gemüse* (24% Tomaten*, Zwiebeln*, Paprika gelb*), 21% gegrilltes Gemüse* (Zucchini*, Paprika rot*, Aubergine*), 21% Tomatenmark einfach konzentriert*, 10% Tomatensaft*, Olivenöl*, Agavendicksaft*, Stärke*, Steinsalz, Gewürze*, Apfelsaftkonzentrat*, Kräuter*, Sonnenblumenöl*, Zitronensaftkonzentrat*, Speisesalz.

  • Cremige Gemüsepfanne: Wasser, 42% Gemüse* (Karotten*, Spargel weiß*, Mais*, Zwiebeln*, Brechbohnen*, Erbsen*, Blumenkohl*), Rapsöl*, Stärke*, Steinsalz, Erbsenprotein*, Gewürze*, Karottenpulver*, Kräuter*, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl, Leinsamenmehl*.

  • *Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-005.

  • Gedämpfter Bio Basmati Reis:

    Zutaten: Gedämpfter Bio Basmati Reis* (97,2%), Sonnenblumenöl*, Salz.

  • Gedämpfter Bio Basmati Linsen Quinoa Mix:

    Zutaten: Gedämpfter Bio Basmati Reis* (58,6%), gedämpfte Bio Rote Linsen* (19,5%), gedämpfte Bio Schwarze Quinoa* (19,5%), Sonnenblumenöl*, Salz.

  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis:

    Zutaten: Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis* (97,4%), Sonnenblumenöl*, Salz.

  • Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati mit Rotem Reis:

    Zutaten: Gedämpfter Bio Vollkorn Basmati Reis* (83,1%), gedämpfter Bio Roter Reis* (14,7%), Sonnenblumenöl*, Salz.

  • *Zutaten aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-001.

  • Energie 402 kJ/92 kcal
  • Fett 5,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g
  • Kohlenhydrate 8,5 g
  • davon Zucker 5,6 g
  • Eiweiß 2,5 g
  • Salz 1,25 g
  • Energie 422 kJ/101 kcal
  • Fett 5,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
  • Kohlenhydrate 9,6 g
  • davon Zucker 5,0 g
  • Eiweiß 2,3 g
  • Salz 1,13 g
  • Energie 302 kJ/72 kcal
  • Fett 3,4 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
  • Kohlenhydrate 8,0 g
  • davon Zucker 5,6 g
  • Eiweiß 1,2 g
  • Salz 1,15 g
  • Energie 445 kJ/107 kcal
  • Fett 8,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
  • Kohlenhydrate 5,4 g
  • davon Zucker 1,6 g
  • Eiweiß 1,4 g
  • Salz 1,03 g
  • Energie 638 kJ/151 kcal
  • Fett 2,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
  • Kohlenhydrate 27 g
  • davon Zucker 0,5 g
  • Eiweiß 4,0 g
  • Salz 0,7 g
  • Energie 646 kJ/163 kcal
  • Fett 2,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
  • Kohlenhydrate 23 g
  • davon Zucker 0,5 g
  • Eiweiß 5,7 g
  • Salz 0,38 g
  • Energie 650 kJ/154 kcal
  • Fett 2,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
  • Kohlenhydrate 27 g
  • davon Zucker 0,5 g
  • Eiweiß 3,5 g
  • Salz 0,54 g
  • Energie 650 kJ/154 kcal
  • Fett 2,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
  • Kohlenhydrate 27 g
  • davon Zucker 0,5 g
  • Eiweiß 3,5 g
  • Salz 0,54 g

Häufig gestellte Fragen

Sind die Produkte im Lunch Set vegan?

Ja, alle Produkte im Lunch Set sind vegan und darüber hinaus ebenfalls glutenfrei.

Wie werden die 3 Minuten Gerichte zubereitet?

Die 3 Minuten Gerichte sind denkbar einfach zubereitet. Für die Mikrowelle einfach den Inhalt in eine Schüssel geben und abgedeckt in die Mikrowelle für 2-3 Minuten bei 600 Watt stellen. Oder du kannst den Inhalt in einen Topf geben und unter Rühren 3-4 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.

Wie wird der Mikrowellenreis zubereitet?

Knete den Beutel durch gut durch, um den Reis aufzulockern. Für die Zubereitung in der Mikrowelle sollte der Beutel oben aufgerissen werden und 2 Minuten bei 700 Watt in die Mikrowelle. Der gedämpfte Reis kann auch in der Pfanne zubereitet werden: Den Reis mit 3 EL Wassern in eine Pfanne geben und 3 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.

Sind die Produkte in Bio-Qualität?

Ja, sowohl die 3 Minuten Gerichte als auch die gedämpften Reissorten sind jeweils in Bio-Qulität im Set.

Warum sind die 3 Minuten Gerichte nicht in einem Glas?

Unsere Tetra Recart Verpackung ist leicht, sehr kompakt und stapelbar – ideal für den Vorratsschrank! Zudem lässt sich die Verpackung super einfach komplett aufreißen und handhaben, wodurch du auch Restmengen ideal entnehmen kannst. Die Tetra Recart Verpackung ist eine umweltverträglichere Verpackungsalternative für Lebensmittel, die normalerweise in Dosen oder Gläsern abgefüllt werden. Die Tetra Recart Verpackung ist überwiegend aus einem pflanzenbasierten Material hergestellt und zugleich robust genug, um Herstellungsverfahren und Transport standzuhalten. Tetra Pak ist damit Vorreiter für die moderne, neu konzipierte und smarte Version der Konservendose.

33 Kundenmeinungen

4.64 von 5 Sternen
5 Sterne
69.7 %
4 Sterne
24.2 %
3 Sterne
6.1 %
2 Sterne
0 %
1 Stern
0 %
A
Anonym shop_views/footer.country_chooser.de

Ich war auf der Suche nach Gerichten, die man schnell zubereiten kann, die gleichzeitig gesund sind und ich wurde nicht enttäuscht. Werde ich wieder bestellen!

11 Personen fanden diese Antwort hilfreich
I
Insa shop_views/footer.country_chooser.de

...also da kann ich wieder mal 5 Sterne geben!! Ich bin eig kein Fan von Fertigprodukten, da der Geschmack meist öde und langweilig ist! Absolute Ausnahme -Reishunger- !!! Die Saucen sind ja schon ein Highlight, aber wie lecker und geschmackvoll sind denn bitte die lunch Sets?! Gemüse super lecker und selbst der gedämpfte Reis ist geschmacklich eine glatte 1 !!! Da habt ihr wieder richtig gute Arbeit geleistet, daaaankeeee :)))

10 Personen fanden diese Antwort hilfreich
Profilbild von Jan Seebeck
Jan Seebeck shop_views/footer.country_chooser.de

Ja ich muss zugeben, manchmal bin ich zu faul um mir etwas zu kochen. Das Set liefert mir dennoch eine super Mahlzeit in Bio-Qualität. Sau lecker und daher tipptopp!

7 Personen fanden diese Antwort hilfreich
SG
Sabrina G. shop_views/footer.country_chooser.de

Geschmack: Saucen sehr gut mit viel Gemüse auch der Reis lecker.

2 Personen fanden diese Antwort hilfreich
A
Anna shop_views/footer.country_chooser.de

Super lecker! Wirklich toll wenn man wenig Zeit oder Lust zum kochen hat (Bin ein absoluter Kochmuffel). Das Essen ist tausend mal schneller auf dem Tisch als einen Döner oder Burger um die Ecke zu holen....und definitiv gesünder! ;)

2 Personen fanden diese Antwort hilfreich
C
Coco shop_views/footer.country_chooser.de
Verifizierter Kauf

Habe heute das erste Set probiert und habe zum Aufpimpen noch geraspelte Möhren und Broccoli (vorher angeschwitzt) untergehoben, damit noch etwas Frisches in die Mahlzeit kommt..., abgerundet mit frischer Petersilie ein Highlight. Ingesamt sehr lecker und wenn es mal schnell gehen muss, die ultimative Alternative!!!

1 Person fand diese Antwort hilfreich
KJ
Krotki Jessica shop_views/footer.country_chooser.de
Verifizierter Kauf

Ich liebe es! Uncle Bens kann einpacken! Nichts ist leckerer als der Reis mit den unterschiedlichen Soßen! Es wird bei mir vor allem an Tagen im Büro / Produktion gegessen, wo man "Keine Zeit" hat. Auch Abends für "Faule" ist dies super schnell und vor allem super lecker und sättigend! Ich liebe es

1 Person fand diese Antwort hilfreich
L
Lotta shop_views/footer.country_chooser.de

Ich hatte vor einiger Zeit schon den Gedämpften Reis ausprobiert, weil ich für meine Arbeit schnelle Gerichte liebe. Die Kombi mit einem 3 Minuten Meal rundet das ganze ab! Mikro auf, beides reinstellen, 3min  drehen und fertig :)

1 Person fand diese Antwort hilfreich
N
Nora shop_views/footer.country_chooser.de

Muss leider dagen, dass mich dieses Set nicht überzeugen konnte. Die Sorte Thai Curry war ziemlich sauer im Geschmack. Die Sorte Curry Madras war ok und die Gemüsesoße hat mir gar nicht geschmeckt. Die Sorte mit der Tomatensoße muss ich noch probieren. Ich würde es nicht noch mal kaufen.

GG
geli grimm shop_views/footer.country_chooser.de
Verifizierter Kauf

FÜR DIE SCHNELLE MAHLZEIT ZWISCHENDURCH - VOLL LECKER

HA
Hagen aus Rostock shop_views/footer.country_chooser.de

Sehr lecker und schnell zubereitet

G
Georg shop_views/footer.country_chooser.de

Kann ich nur empfehlen. Sehr lecker und sättigend ?

M
Maggie shop_views/footer.country_chooser.de

Ich liebe das Lunchset ❤. Wenns schnell gehen muss oder optimal auch zum Mitnehmen zur Arbeit. Eine leckere, ausgewogene Mahlzeit, die lecker schmeckt und satt macht. Bei diesem Set bin ich zugegebenermaßen Wiederholungstäter ?

B
Borgi shop_views/footer.country_chooser.de

Lecker & schnell zubereitet, für Büro, nach dem Sport oder wenn’s Zack Zack gehen muss. Prima das man selbst kombinieren kann! Bei uns jetzt ständig im Vorrat :)

S
Stephie shop_views/footer.country_chooser.de

Schnell,einfach und trotzdem was wertiges. Perfekt für die Arbeit

M
Mel shop_views/footer.country_chooser.de

Sehr lecker, sehr praktisch!

S
Stastny shop_views/footer.country_chooser.de
Verifizierter Kauf

schmeckt sehr gut

S
Steffi shop_views/footer.country_chooser.de

Tolle Alternative wenn es mal schnell gehen muss oder für die Arbeit. Hat geschmacklich überzeugt

W
Waltraud shop_views/footer.country_chooser.de

schmeckt lecker, gut gewürzt, schnell gekocht. Einfach eine gute Idee

L
Lecker shop_views/footer.country_chooser.de

Sehr lecker, reicht jeweils höchstens für zwei Personen

K
Kim shop_views/footer.country_chooser.de

Super lecker und toll zum Ausprobieren!

G
Gabriele shop_views/footer.country_chooser.de

Ein gutes Geschenk für Menschen die wenig Zeit zum Kochen haben sich aber gesund ernähren wollen. Der Geschmack kommt auch sehr gut an

I
Ic.h shop_views/footer.country_chooser.de

Schnelle Zubereitung und durchdachte Verpackung. Der Geschmack der Soßen ist für mich ausbaufähig

L
Louisa shop_views/footer.country_chooser.de

Zum Probieren vollkommen in Ordnung. Die Menge reicht auch für eine Mahlzeit auf der Arbeit. Ist auch schnell zubereitet.

AT
Alessandra Tziolis shop_views/footer.country_chooser.de
Verifizierter Kauf

sehr gut fürs schnelle essen

AT
Alessandra Tziolis shop_views/footer.country_chooser.de
Verifizierter Kauf

sehr gut fürs schnelle essen

KK
Klaus-dieter Konopka shop_views/footer.country_chooser.de

Toll noch einfacher geht nicht

H
Henna shop_views/footer.country_chooser.de

Super gut. Auf die Schnelle mal etwas für die Arbeit oder bei Faulheit am Abend. Man kann es noch gut pimpen. Sehr schönes Set.

K
Kim shop_views/footer.country_chooser.de

Sehr lecker! Klar, schmeckt selbstgekochtes Essen besser, aber wenn es Mal schnell gehen muss oder als Mittagessen bei der Arbeit sind diese Sets super.

J
Julia shop_views/footer.country_chooser.de

Für ein schnelles Mittagessen auf Arbeit oder wenn man zum Mittagessen nicht extra etwas kochen will optimal. Mir persönlich hat aber nur das mediterrane Gericht geschmeckt, die anderen waren okay. Die Portion ist vollkommen sättigend. Vorschlag von mir: eine farbliche Zuordnung oder auf den Verpackungen eine Empfehlung zu geben welcher Reis zu welcher Soße passt. Insgesamt eine tolle Alternative zu anderen Fertiggerichten.

BS
Beate Schuster shop_views/footer.country_chooser.de
Verifizierter Kauf

Super Idee für ein schnelles gutes Mittagessen.

A
Anonym shop_views/footer.country_chooser.de

geschmacklich sind die Packungen ok, wenn auch nicht so überragend, dass sie 5 Sterne verdienen. Wirklich irritierend sind allerdings die Packungen. Die Farben auf den Reispackungen stimmen nicht mit den Farben auf den Soßenpackungen überein, was sehr irritierend ist.

NA
Nina A. shop_views/footer.country_chooser.de

Es ist okay, schmeckt nicht künstlich und es ist viel Gemüse enthalten. Für ein Fertiggericht sehr gut!