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Ihr habt in der Vergangenheit euch hauptsächlich von Fast Food ernährt und wollt eure Ernährung nun umstellen und gesund essen? Dann sollte ab heute mehr Reis auf eurem Speiseplan stehen, denn er enthält wichtige Inhaltsstoffe, die euer Körper dringend braucht!

Reis enthält nicht nur viele komplexe Kohlenhydrate, sondern er versorgt euren Organismus auch mit Eiweiß und Kalium. Zudem helfen die Ballaststoffe, dass eure Verdauung gesund funktioniert. Durch das Zusammenspiel der Mineralstoffe, sorgt der Reis dafür, dass euer Stoffwechsel angeregt wird. Außerdem enthält Reis wichtige Vitamine, wie Vitamin E und viele aus der Vitamin B-Gruppe. Gerade die B-Vitamine sind für Haut, Nerven und Stoffwechsel sehr wichtig! Besonders viele Minerale und Vitamine enthalten Reissorten, die noch ihr natürliches Silberhäutchen haben. Dazu zählen unter anderen Vollkorn Basmati Reis Vollkorn Basmati Reis, Natur Reis und Roter Reis.

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