Bunter Quinoa-Gemüse Salat

45 Min.
Normal
Bunter Quinoa-Gemüse Salat 19.03.2017
Bunter Quinoa-Gemüse Salat 19.03.2017
Bunter Quinoa-Gemüse Salat 19.03.2017
Bunter Quinoa-Gemüse Salat 19.03.2017

Zutaten

2 Portionen
150
Bunter Bio Quinoa Mix
Mix aus Weißer, Roter und Schwarzer Bio-Quinoa aus Peru
320ml Wasser
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
Saft einer halben Limette
1 TL
Natives Olivenöl Extra
Griechisches Olivenöl erster Güteklasse
0.5 Zwiebel
2 Karotten
1 kleine Süßkartoffel
0.5 Zucchini
1 TL
Ceylon Zimt
Bio Ceylon-Zimt zum Würzen von Süßspeisen und Reisgerichten
1 TL
Kurkuma
Gemahlenes Bio-Kurkuma für aromatische Würze
120g Baby Spinat
1 Bund frischer Koriander
10g Kresse

Zubereitung

  1. Einen Topf mit dem Wasser erhitzen und sobald es kocht, den Quinoa Mix hineinrieseln lassen. Für 25 Minuten, solange bis die gesamte Flüßigkeit aufgesaugt ist, köcheln lassen. Den aufgequollenen Quinoa mit dem Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

  2. In einer warmen Pfanne das Olivenöl mit den Zwiebeln für 3-4 Minuten anbraten. Das restliche Gemüse hinzufügen und für weitere 8-10 Minuten goldbraun rösten. Mit den Zimt, Kurkuma, Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. In einer Schüssel, das Gemüse, den Salat und Quinoa miteinander vermengen. Mit frischem Koriander und Kresse servieren.

    Guten Hunger!

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Bewertungen & Kommentare

A

Anonym

Interessanter Geschmack durch die ungewöhnliche Gewürzkombination.

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