Asiatisch

süße Sommerrollen

Mit Quinoa Haferbrei

0 Kommentare 40 Minuten Einfach
süße Sommerrollen 05.09.2016
05.09.2016
05.09.2016
05.09.2016
05.09.2016
süße Sommerrollen
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Zutaten für 0 Portionen

50g Weiße Quinoa (Bio) Weiße Bio-Quinoa aus Peru
50g Weiße Quinoa (Bio)
40g Haferflocken
120 ml Kokosnussmilch Kokosnussmilch für exotische Gerichte
120 ml Kokosnussmilch
30ml Wasser
3 EL Kokosblütenzucker
1 TL Agavendicksaft
1 TL Kokosflocken
1 TL weiße Chia Samen
Reisblätter
Hanfsamen
Erdnussbutter
Früchte nach Wahl (z.B. Kirschen, Aprikosen, Äpfel, Trauben, Himbeeren, Avocado etc)

Zeit

Zubereitung:

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitung

  1. Bereiten Sie Quinoa zu.

  2. In einem Topf Milch erhitzen bringen und den Quinoa sowie die restlichen Zutaten unter Rühren hinzugeben. Für 20-30 Minuten köcheln lassen oder bis die Haferflocken und der Quinoa die gesamte Flüssigkeit aufgesogen haben.

  3. Warmes Wasser in ein Gefäß füllen und das Reispapier für 5-10 Sekunden aufweichen, anschließend mit den Früchten und Haferbrei füllen.

  4. mit Handsamen bestreuen und mit Erdnussbutter servieren. Guten Appetit.

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