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in Bremen
Basmati Reis mit Süß-Sauer Soße Vollwert Party Foto von vom 25.02.2016


300g Basmati Reis
400g Hänchenfleisch
1 Paprika Rot
1 Paprika Gelb
2-3 Karotten
1 kleines Stück Ingwer
1 Tl Öl
200g Ananas
300ml Orangensaft ohne Zuckerzusatz
150g Ketchup ohne Zuckerzusatz
25g Reissirup ( Oder Honig)
Salz, Peffer, Curry, Paprika
3 Portionen
einfach

Schritt 1

Bereiten Sie Basmati Reis zu.

Für eine Zubereitungsempfehlung wählen Sie die Zubereitungsmethode

Und die gewünschte Zubereitungsmethode.

Basmati Reis

Schritt 2

Die Karotten und Paprika in Spalten schneiden.
Und die Bambussprossen abtropfen lassen.
Ingwer hacken und die Ananas in die gewünschte Größe schneiden.

Schritt 3

Das Hähnchenfleisch mit ca 1tl Öl, Curry, Salz, Peffer und Paprika Pulver marinieren.

Schritt 4

In einer beschichteten Pfanne das Fleisch und den Ingwer anbraten

Schritt 5

Nach ca. 5 min die Karottenspalten dazugeben und weiter anbraten lassen.

Schritt 6

In der Zwischenzeit den Orangensaft, Ketchup und Honig zu einer Soße vermischen

Schritt 7

Jetzt die Paprika mit in die Pfanne geben

Schritt 8

und alles mit der Soße übergießen.

Schritt 9

Bambussprossen dazu

Schritt 10

sowie die Ananas und alles nochmal ca 15 min köcheln lassen. Abschmecken und mit Basmatireis servieren.

Guten Appetit!

Dani
Foodbloggerin / Trainerin

Kommentare

J

Hammer lecker.Gäste waren begeistert

Profilbild von Toni

Wie schön! Freut uns :)

Profilbild von Dani

Boha das freut mich auch totaaal!!!

G

Echt voll lecker, das hat sogar meinen kleinen geschmeckt und die essen nicht alles
:-D