Kostenloser
Versand ab 30 €
Schneller
Versand
30 Tage
Rückgaberecht

Trusted Shops
Offline Shoppen
in Bremen
Milchreis Grießkuchen Süß Fitness Foto von vom 09.05.2016

Dieser leckere Puddingkuchen eignet sich perfekt dafür, um zu zeigen, dass man mit Reis auch wunderbar backen kann.


100g Milch Reis (Bio)
100g Grieß, weichweizen
30g Panacotta Lowcarb Pudding
20g Rice Protein Mouse au Chocolate
10g Chiasamen
130ml Eiklar
5g Kokos Chips
270g Magerquark
40g Naturjoghurt
20g Xucker Premium
15g Haselnusscreme oder Erdnussbutter
10g Xucker Choclatedrops
2g Schoko Hafertraum (Gewürz)
10g Goji Beeren
Optional
Obst nach Wahl
4 Portionen
normal

Schritt 1

Bereiten Sie Milchreis zu.

Benötigen Sie eine Zubereitungsempfehlung?

Milchreis

Schritt 2

Den Reis 30 Minuten kochen, in der dreifachen Menge an Wasser (ich habe Wasser anstatt Milch verwendet)

Den Grieß in 250ml kochendes Wasser einrühren

Beides abkühlen lassen

Schritt 3

Während dessen die anderen Zutaten vermengen

Den Grieß und den Reis dazu mischen und in eine gefettete Form geben

Schritt 4

Zum Schluss das Obst in den Teig geben und alles für 35-40 Minuten bei 200 Grad in den Ofen stellen.

Demog
Du bist was du isst

Kommentare