Sommerlicher Quinoa Salat mit Honigmelone

40 Min.
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Sommerlicher Quinoa Salat mit Honigmelone 04.07.2016
Sommerlicher Quinoa Salat mit Honigmelone 04.07.2016
Sommerlicher Quinoa Salat mit Honigmelone 04.07.2016
Sommerlicher Quinoa Salat mit Honigmelone Sommerlicher Quinoa Salat mit Honigmelone Sommerlicher Quinoa Salat mit Honigmelone
Rezeptautor: Nina Strasser
Dieser leckere und gesunde Quinoa Salat schmeckt nach Sommer! Das rote Quinoa ko... weiterlesen
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Zutaten

2 Portionen
200 g
Rote Quinoa (Bio)
Rote Bio-Quinoa aus Peru
0.5 Honigmelone
2 rote Spitzpaprika
6 Basilikumblätter
1 EL
Pinienkerne (Bio)
Getrocknete und geschälte Pinienkerne
Dressing
3 EL Limettensaft
5 EL weißer Essig
nach Belieben Salz & Pfeffer

Zubereitung

  1. Bereiten Sie Rote Quinoa zu.

    Kochtopf

    Zubereitung im Kochtopf

    • ¾ Rote Quinoa (200g) in einen Kochtopf geben.
    • Die 2.5-fache Menge Wasser dazugeben, also 2 (470ml). Nach Belieben salzen.
    • Herd auf die höchste Hitzestufe stellen und Rote Quinoa aufkochen lassen.
    • Sobald das Wasser kocht, den Herd auf die niedrigste Hitzestufe stellen und Rote Quinoa ca. 15 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen.
    • Topf vom Herd nehmen und Rote Quinoa weitere 10 Minuten quellen lassen.
    • Nach Belieben mit einem Schuss Öl beträufeln.
  2. Die Pinienkerne werden in einer Pfanne (ohne Öl) geröstet und zum Abkühlen auf einen Teller gegeben. Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Die Honigmelone halbieren und von den Kernen befreien. Die Melone nun in Spalten schneiden, die Rinde entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Die Basilukumblätter in dünne Streifen schneiden.

  3. Ist das Quinoa abgekühlt, werden alle Zutaten in eine Schüssel gegeben und gut vermischt. Dann die halbe Limette auspressen und den Saft mit dem Essig in die Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nochmal kräftig umrühren

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