Pitabrot gefüllt mit Falafel

2 Kommentare 30 Minuten Normal
Pitabrot gefüllt mit Falafel 27.06.2016
Pitabrot gefüllt mit Falafel 27.06.2016
Pitabrot gefüllt mit Falafel 27.06.2016
Pitabrot gefüllt mit Falafel 27.06.2016
Pitabrot gefüllt mit Falafel 27.06.2016
Pitabrot gefüllt mit Falafel 27.06.2016
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Zutaten für 2 Portionen

Pitabrot
200g Dinkelmehl
2 TL Salz
100ml Wasser
Falafel
200g Kichererbsen (Bio) Große Bio-Kichererbsen aus der Türkei
200g Kichererbsen
120g Rucola
1 handvoll Basilikum
Saft einer Limette
50ml Olivenöl
Salz, Pfeffer
50g Dinkelmehl
Kräutersoße
30g Sesammus
Saft einer halben Limette
20g Hefeflocken
2 EL Olivenöl
1 handvoll frischem Basilikum, Petersilie
1 TL Agavendicksaft
Salz, Pfeffer
Hummus
200g Kichererbsen
2 Knoblauchzehen
3 EL Sesammus
1 Limette
50ml Olivenöl
Salz, Pfeffer

Zeit

Zubereitung:

Schwierigkeit

Normal

Zubereitung

  1. Pitabrot
    Den Backofen auf 180° grad vorheizten.
    Alle Zutaten in eine Schüssel geben und solange vermischen bis ein Teig entsteht. Mit den Händen kneten und für 20 Minuten zur Seite stellen.
    Den Teig vierteln und mit einem Nudelholz dünn ausrollen und auf ein Backblech legen.
    Das Pitabrot für 8-15 Minuten backen bis es aufgegangen ist und goldbraun ist.

    Pitabrot gefüllt mit Falafel
  2. Falafel

    Den Rucola und Basilikum klein schneiden und mit den restlichen Zutaten(außer dem Mehl) in einen Hochleistungsmixer geben.

    Für insgesamt 2-3 Minuten mixen und immer mal wieder den Teig mit einer Gabel auflockern.

    Pitabrot gefüllt mit Falafel
  3. Das Kichererbsen-Gemisch in eine Schüssel geben und mit dem Mehl vermischen.

    Kleine Kugeln aus dem Teig formen und auf einem Backblech platzieren.

    Für 10-15 Minuten backen bis die Unterseite goldbraun ist. Dann die Falafel umdrehen und für weitere 10-15 Minuten backen.

    Pitabrot gefüllt mit Falafel
  4. Hummus

    Den Knoblauch in einem Hochleistungsmixer klein hacken. Sesammus, Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und pürieren.

    Kichererbsen dazugeben und zu einer geschmeidigen Masse mixen.

    Pitabrot gefüllt mit Falafel
  5. Kräutersoße

    In einen Mixer alle Zutaten und 3 EL Wasser hinzugeben und sehr cremig mixen.

    Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Pitabrot gefüllt mit Falafel

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Kommentare

JA

Hallo!
Haben es heute nachgekocht. Bei der Erstellung der Falaffel fehlt noch eine Angabe, wie viel Mehl dazu gegeben werden soll.

S

Frage: Müssen die Kichererbsen davor gekocht oder nur eingeweicht werden? Und wo stehen die Zutaten für den Hummus? Danke:)