Grüne Smoothie Bowl 24.06.2019
Rezeptautor: xalicias journeyx
Oh wie sehr ich grüne Smoothiebowls lieb! Sie sind nicht nur super gesund, ... weiterlesen
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Zutaten

1 Portion
Für die Grüne Smoothiebowl
1-2 Bananen
120 g (gefrorener) Spinat
10 g Kokosmehl
20 g Kürbiskernprotein
20 g zarte Haferflocken
10 g
Bio Chia-Samen
Bio Chia-Samen aus Paraguay
.200 ca. 200ml Flüssigkeit
1 EL Leinöl
Zum Toppen
nach Belieben Erdbeeren
nach Belieben Heidelbeeren
nach Belieben
Bio Hanfsamen
Geschälte Bio-Hanfsamen aus China
nach Belieben
Bio Reis Pops
Bio-Reis Pops aus Italien
nach Belieben Minze

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten für die grüne Smoothiebowl in einen leistungsstarken Mixer und püriere sie, bis sie cremig ist.

    Lasse die Smoothiebowl ein paar Minuten quellen.

  2. Wasche und schneide dein Obst und bereite deine Toppings vor.

    Gib die grüne Smoothiebowl in eine Schale und toppe sie zum Beispiel mit Erdbeeren, Heidelbeeren, Hanfsamen und Reis Pops.

    Guten Reishunger!

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