Sommerlich gefüllte Wraps

0 Kommentare 0 Minuten Normal
Sommerlich gefüllte Wraps 11.06.2019
11.06.2019
11.06.2019
11.06.2019
Sommerlich gefüllte Wraps
Wie wär‘s mit diesen leckeren Wraps für ein Picknick? ☀️ Schnell gemacht & Perfekt zum Mitnehmen!
S
Whatsapp
Hol' dir die besten Reishunger Rezepte
direkt auf dein Smartphone
WhatsApp Logo
So meldest du dich für unseren kostenlosen Whatsapp Newsletter an:
  1. Klicke auf den Button „WhatsApp öffnen“. Folge den weiteren Anweisungen.
  2. Nach spätestens 60 Minuten erhälst du eine Bestätigungsnachricht von uns.

Zutaten für 2 Portionen

1 Pkg Tortillas
50g Roter Reis
50g Grüne Linsen
1 Karotte
1-2 Tomaten
1 Handvoll Blattspinat
1 Kohlrabi
3-4 EL Sauerrahm
Gartenkräuter
Salz, Pfeffer

Zeit

Zubereitung:

Schwierigkeit

Normal

Zubereitung

  1. Als erstes nimm die Tortillas aus der Packung und gib sie kurz bei ca.100 Grad in den Ofen, damit sie schön weich & warm werden.

  2. Koche den Reis & die Linsen nach Packungsanleitung.

  3. Schneide den Spinat, die Karotte, die Tomaten & den Kohlrabi in kleine Würfel.

  4. Schmecke den Sauerrahm mit den Kräutern, Salz & Pfeffer ab.
    Bestreiche die Tortilla‘s mit dem Rahm.

  5. Seihe Reis & Linsen ab und Salze sie.
    Gib darauf den geschnittenen Spinat und die anderen Zutaten.

  6. Rolle deinen Wrap ein und genieße ihn!
    Und schon hast du einen schnellen Snack für dein nächstes Picknick.

Weitere Rezepte von sabrinakocht

Kommentare