Zutaten
| 1 | mittelgroßer Blumenkohl |
| 3 EL |
Natives Olivenöl Extra
Griechisches Olivenöl erster Güteklasse |
| 3 TL | TL Harissa |
| 0.5 | Bio-Zitrone (Saft) |
| 1 TL |
Kurkuma
Gemahlenes Bio-Kurkuma für aromatische Würze |
|
Schwarzer Kampot Pfeffer
Schwarze Kampot Pfefferkörner in bester Bio-Qualität |
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| Salz | |
| 2 EL |
Sesamkörner
Geröstete Sesam Körner zur Veredelung von Sushi und mehr |
| Für die Limettensauce (ca. 425ml) | |
| 70g | g Sonnenblumenkerne |
| 0.5 | Knoblauchzehe |
| 1 TL | TL Tomatenmark |
| 0.5 TL | TL Apfelessig |
| 0.5 TL |
Kurkuma
Gemahlenes Bio-Kurkuma für aromatische Würze |
| 0.5 TL | TL Cumin |
| 3 Prisen | Prisen Chilipulver |
| Pfeffer & Salz | |
| Saft 1 | Saft Bio-Limette |
| 0.5 TL | TL Agavendicksaft |
| 100ml | ml Sonnenblumenöl |
| 120 ml | ml Wasser |
Zubereitung
-
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Blumenkohl waschen, putzen, in Röschen zerkleinern. Öl, Harissa und Zitronensaft zusammen mit 2-3 EL Wasser verrühren. -
Die Hälfte des Blumenkohls damit übergießen und gut vermischen. Die andere Hälfte mit Kurkuma bestreuen.
Backblech mit Backpapier belegen und Blumenkohl darauf verteilen, ca. 20 Minuten bissfest garen, mit Sesam bestreuen.
-
In der Zwischenzeit für die Limettensauce alle Zutaten im Mixer 3-4 Minuten verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
Blumenkohl auf 2 Teller verteilen, pfeffern & salzen, Sauce darüberträufeln und...
schmecken lassen!
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