Couscouseis 02.10.2018
Rezeptautor: Lovinveganfood
Da es im Sommer nichts Besseres als ein kühles Eis gibt, dachte ich mir das gan... weiterlesen
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Zutaten

1 Portion
4 Bananen
Kokosmilch
Extra cremig mit 50% Kokosnussanteil
100g gefrorene Himbeeren
Bio Reissirup
Alternatives Süßungsmittel zu Kristallzucker aus Reis
50g
Bio Couscous
Vollkorn Bio-Couscous aus Hartweizengriess aus Frankreich oder Italien
1 EL Kakaopulver

Zubereitung

  1. Bereiten Sie Bio Couscous zu

    Kochtopf
    Dämpfer

    Zubereitung im Kochtopf

    • Couscous in einen Kochtopf geben.
    • Gesalzenes Wasser zum Kochen bringen.
    • Das Wasser über den Couscous geben und das Ganze 5-10 Minuten ausquellen lassen. Der Couscous nimmt so die Flüssigkeit auf und wird gar.
    • Sobald der Couscous das Wasser aufgesaugt hat, einen Schuss Olivenöl oder ein Stück Butter hinzufügen und mit einer Gabel auflockern.

    Zubereitung im Dämpfer

    • Couscous waschen.
    • Bambuskorb mit einem Baumwolltuch auslegen und Couscous draufgeben.
    • Mit Stäbchen oder Gabel Löcher in die Masse drücken, durch die Dampf entweichen kann.
    • Bambuskorb mit Korbdeckel schließen. Topfboden mit ca. 1 cm Wasser bedecken und Bambuskorb reinstellen.
    • Bei niedriger bis mittlerer Hitze ca. 20 Minuten dämpfen lassen. Zwischenzeitlich Wasser zugeben, so dass der Korb stetig in ca. 1 cm hohem Wasser steht.
    • Couscous entnehmen und nach Belieben ein Stück Butter hinzufügen.
  2. Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und am besten über Nacht einfrieren.

  3. Den Couscous in der Kokosnussmilch mit ein wenig Reissirup kochen lassen.

  4. Den Couscous komplett auskühlen lassen und in drei Schüsselchen verteilen.

  5. Nun werden 2 der Bananen mit den Himbeeren und 1/3 der Masse in einem Mixer püriert bis eine Art Eis entsteht. Dasselbe mit den restlichen Bananen, dem Kakaopulver und 1/3 vom Couscous vollführen.

  6. Zum Schluss noch schnell das letzte Drittel vom Couscous auf die beiden fertigen Eissorten verteilen und unterheben, sodass kleine Couscousstückchen im Eis vorhanden sind.

  7. Entweder gleich verzehren oder für maximal 15 Minuten noch einmal ins Gefrierfach geben (nicht länger sonst verändert sich die Konsistenz).

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