Die perfekten Pancakes
30 Min.
Normal
Zutaten
1 Portion
| Für die Pancakes | |
| 40 g |
Vollkorn Reismehl (Bio)
Mehl aus Vollkorn Reis: Glutenfreie Alternative zu Weizenmehl | Typ 150.000 |
| 35 g | 35 g Dinkelmehl Typ 1050 |
| 10 g | 10 g Vanillepuddingpulver |
| 90 g | 90 g Banane |
| 100 ml | 100 ml Sojamilch |
| 50 ml | 50 ml Sprudel Wasser |
| 1 TL | 1 TL Backpulver |
| 1 TL | 1 TL Apfelessig |
| 1 TL | 1 TL Kokosblütenzucker |
| etwas | etwas Vanille |
| . evt etwas | . evt etwas Kokosöl |
| ALs Topping | |
| nach Belieben | nach Belieben Schokosauce |
| nach Belieben | nach Belieben Erdnussmus |
| nach Belieben | nach Belieben Kakaonibs |
| eine Hand voll | eine Hand voll Stachelbeeren |
| eine Hand voll | eine Hand voll Himbeeren |
| eine Hand voll | eine Hand voll Brombeeren |
| ein paar | ein paar Blätter Zitronenmelisse |
Zubereitung
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Mische zuerst Reismehl, Dinkelmehl, Vanillepuddingpulver, Backpulver, Vanille und Kokosblütenzucker miteinander.
In einer anderen Schale wird die Banane mit einer Gabel zermatscht und Apfelessig, Sojamilch und Wasser werden damit verrührt.
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Rühre nun die trockenen Zutaten gut in die andere Schüssel und lasse den Teig etwa 10 Minuten stehen.
In der Zwischenzeit kannst du deine Toppings vorbereiten.
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Backe deine Pancakes auf mittlerer Hitze aus,
bei einer weniger gut beschichteten Pfanne solltest du das mit etwas Kokosöl tun.Toppe deine Pancakes nach Belieben.
Guten Reishunger!
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