Fitness Bundle

Unsere 3 besten Boxen für eine ausgewogene Fitness Ernährung

3 Boxen für eine fitnessorientierte Ernährung zum Sparpreis
Vollkorn Reis, Hülsenfrüchte und Getreide
Superlecker, protein- und nährstoffreich
Aus bestem biologischem Anbau

Mit Trainings-Buddies ist das ja so eine Sache. Entweder, sie sind einem weit voraus, oder sie können nicht mithalten. Vor allem sind sie aber meist eines: ziemlich schnell wieder weg. Auf unser Fitness Bundle hingegen kannst du dich verlassen! Bestehend aus der Linsen Box, Fitness Box und Vollkorn Box ist es ein echtes Kraftpaket mit besonders vielen Nährstoffen, Eiweißen und Kohlenhydraten. Perfekte Grundlage, um dich bewusst zu ernähren und deine sportlichen Ziele zu erreichen. Und das Beste ist: Anders als irgendwelche Shakes schmeckt es fantastisch.

Fitness Box

Was gehört auf jeden Fall ins Fitness Bundle? Klar: Unsere Fitness Box! Mit einer Auswahl unserer besten Bio-Reis- und Bio-Getreidesorten ist sie perfekt für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung. Ein Team, das sich sehen und vor allem schmecken lassen kann, denn: Wenn es um Nährstoffe geht, macht es eine besonders sportliche Figur.

Der leichte Nährstofflieferant: Unser Vollkorn-Couscous eignet sich perfekt als Beilage für ein ausgewogenes Gericht oder für einen leichten Salat nach dem Sport. Er ist bekömmlich, stopft nicht und hat einen hohen Eiweißanteil. Außerdem verfügt Couscous über eine hohe Mineral- und Vitamindichte, die den Nährstoffhaushalt nach dem Training wieder auf Vordermann bringen. Unser Vollkorn-Couscous wird unter besten biologischen Bedingungen in Frankreich angebaut.

Die Eiweißbombe: Unsere weiße Bio–Quinoa aus den bolivianischen Anden ist mit einem Eiweißanteil von 12,2g pro 100g die ideale Eiweißlieferantin für die Muskeln. Sie passt als Beilage wunderbar zu Fleisch-, Fisch- und Gemüse-Gerichten und verfügt über viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Eisen, Kalzium und der Aminosäure Lysin.

Der Klassiker: Unser Bio-Basmati Reis vom Fuße des Himalaja ist mit seinem Kohlenhydrate-Anteil von 76,4g pro 100g die ideale Energiequelle vor dem Sport. Als Beilage oder in Form einer Reispfanne schmeckt er zu Fleisch, Fisch und Gemüse.

Der exotische Gourmet: Unser Roter Reis aus der französischen Camargue ist ein Vollkorn, in dessen Schale sich viele Vitamine und Nährstoffe befinden. Seine rote Farbe und sein feines, leicht erdiges Aroma verdankt er dem biologischen Anbau in tonhaltiger Erde. Mit seinem körnigen Eigengeschmack ist er ein wahres Highlight in jedem Gericht.

Der kalorienarme Blitz: Unser Bio-Reissuppe mit Hülsenfrüchten ist in 15 Minuten zubereitet, leicht bekömmlich, sehr nährstoffreich und mit 15g Proteinen pro 100g ein schneller Eiweißlieferant bei gerade einmal 336 Kalorien pro 100g.

Bio Vollkorn Box

Wir glauben ja immer noch, dass Detlef D! Soost sein Fitnessprogramm erst wie unsere Box nennen wollte, und dann doch kurzfristig noch auf I make you sexy umgestiegen ist. Macht aber keinen Unterschied, denn die Aussage bleibt dieselbe. Schauen wir uns die Fakten an: Vollkorn Reis enthält äußerst wenig Fett, aber wertvolle Kohlenhydrate, die vom Körper langsamer verarbeitet werden und deshalb länger satt machen; viele wichtige B-Vitamine, die für Haut, Nerven und Stoffwechsel wichtig sind; und besonders viele gesunde Nähr- sowie Mineralstoffe.

In unserer Bio-Vollkorn Box haben wir dir deshalb unsere leckersten Vollkorn-Reissorten zusammengestellt. Wie ein Trainingsprogramm! Zwar für die Geschmacksnerven, aber mit dem gleichen Ergebnis: dieser Reis macht verdammt sexy.

Damit du schneller über die Ziellinie kommst, sind folgende Bio-Reissorten am Start: Roter Reis aus dem franzöischen Camargue. Vollkorn Basmati Reis vom Fuße des Himalaya mit einem Mix aus dem typisch erdigen Basmati-Geschmack und dem natürlichen Getreidearoma der Schale. Und: Nussiger Schwarzer Reis sowie Runder Natur Reis aus dem italienischen Piemont, der perfekt zu allen Fisch-, Fleisch- und Gemüsegerichten, aber auch zu einem klassischen Vollkorn-Risotto passt. Lecker, nahrhaft und vor allem: gesund.

Linsen Box

Was wäre ein Fitness Bundle ohne Hülsenfrüchte? Genau: Ganz schön schwach. Linsen enthalten jede Menge pflanzliches Eiweiß und die vielen wertvollen Mineralstoffe machen die kleinen Leckerbissen quasi unverzichtbar. In indischen Dal Gerichten, Salaten, Suppen, als Mus oder Püree oder einfach als Beilage: Linsen gehören zu deinem Ernährungsprogramm wie das Spiegelselfie zum Workout.

Fotogen sind die Eiweißbomben auf jeden Fall – denn sie kommen in den unterschiedlichsten Farben auf den Teller! Zum Beispiel Gelbe Linsen aus der Türkei, die mit ihrer cremigen Konsistenz und ihrem würzigen Aroma genial für indische Dal-Gerichte und Pürees sind. Rote Linsen haben einen leichten nussigen Geschmack und eignen sich ebenfalls für die indische Küche, aber auch für Leichtes wie etwa Suppen. Beluga Linsen fallen durch ihr maronenartiges Aroma und ihre angenehme Konsistenz auf, Grüne Linsen nach Art »Du Puy« aus Kanada. schmecken ähnlich nussig, sind aber knackiger als andere Linsen und machen sich herrlich in Salaten und als Beilage.

Also egal, wie weit du mit deinem Training schon bist – jetzt kommt die leichteste Übung: Bestell dir dein Fitness Bundle! Eignet sich perfekt als Geschenk für Fitness-Buddies – und schmeckt auch an Cheat-Days hervorragend.

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Produkt aus biologischem Anbau mit der Kontrollnummer DE-ÖKO-003

Nährwerte von 100 Gramm, ungegart

  • Brennwert351,0 kcal/1486,0 kJ
  • Fett 1,8 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
  • Kohlenhydrate69,1 g
  • davon Zucker 2,2 g
  • Eiweiß11,3 g
  • Salz 0,01 g
  • Energie355,0 kcal/1488,0 kJ
  • Fett5,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,5
  • Kohlenhydrate62,4 g
  • davon Zucker1,8 g
  • Eiweiß12,2 g
  • Salz0,01 g
  • Brennwert351,0 kcal/1487,0 kJ
  • Fett2,8 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,7 g
  • Kohlenhydrate71,8 g
  • davon Zucker0,7 g
  • Eiweiß7,8 g
  • Salz0,01g
  • Brennwert356,0 kcal/1502,0 kJ
  • Fett1,1 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,3 g
  • Kohlenhydrate76,4 g
  • davon Zucker0,3 g
  • Eiweiß9,3 g
  • Salz0,02 g
  • Brennwert336,0 kcal/1426,0 kJ
  • Fett1,47 g
  • davon ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
  • Kohlenhydrate64,5 g
  • davon Zucker 2,8 g
  • Eiweiß15 g
  • Salz 2,1 g
  • Brennwert358,0 kcal/1516,0 kJ
  • Fett3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,9 g
  • Kohlenhydrate72,2 g
  • davon Zucker0,9 g
  • Eiweiß9,8 g
  • Salz0 g
  • Brennwert346,0 kcal/1463,0 kJ
  • Fett3,1 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,8 g
  • Kohlenhydrate67,6 g
  • davon Zucker0,9 g
  • Eiweiß9,8 g
  • Salz0,01 g
  • Brennwert357,0 kcal/1518 kJ
  • Fett2,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,6 g
  • Kohlenhydrate81,3 g
  • davon Zucker1,3 g
  • Eiweiß6,7 g
  • Salz0,03 g
  • Energie352,0 kcal/1474,0 kJ
  • Fett1,5 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
  • Kohlenhydrate57,8 g
  • davon Zucker2,0 g
  • Eiweiß26,7 g
  • Salz0,01 g
  • Energie321,0 kcal/1344,0 kJ
  • Fett1,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
  • Kohlenhydrate40,6 g
  • davon Zucker1,1 g
  • Eiweiß23,5 g
  • Salz0,02 g
  • Energie275,0 kcal/1150,0 kJ
  • Fett1,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
  • Kohlenhydrate40,6 g
  • davon Zucker1,1 g
  • Eiweiß23,4 g
  • Salz0,02 g
  • Energie350,0 kcal/1480,0 kJ
  • Fett2,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren0,4 g
  • Kohlenhydrate52,10 g
  • davon Zucker2,1 g
  • Eiweiß27,0 g
  • Salz1,2 g

Fitness Box Inhalt und enthaltene Zutaten

  1. Vollkorn Bio-Couscous aus Frankreich (200g). Unser Couscous wird aus Hartweizen hergestellt und enthält Gluten
  2. Weiße Bio-Quinoa aus Bolivien (200g)
  3. Roter Reis, Bio-Camargue aus Frankreich (200g)
  4. Basmati Reis, Bio-Traditional aus Indien (200g)
  5. Bio-Reissuppe Hülsenfrüchte (150g), Zutaten: Hülsenfrüchte* 53% (Bohnen*, Linsen*, Erbsen*), Vollkorn Reis* 26%, Kartoffeln*, Zwiebeln*, Tomate*, Meersalz, Reismehl*, Maisstärke*, natives Olivenöl extra*, Sellerie*, Petersilie*, Lauch*, Miso* (Soja*, Reis*, Wasser, Salz, Koji), Hefeextrakt, Gewürze*. * = aus ökologischer Landwirtschaft.

Inhalt Bio Vollkorn Box

  1. Vollkorn Basmati Reis, Bio-Traditional Basmati aus Indien (200g)
  2. Schwarzer Reis, Bio-Nerone aus Italien (200g)
  3. Roter Reis, Bio-Camargue aus Frankreich (200g)
  4. Natur Reis, Bio-Tondo Integrale aus Italien (200g)

Inhalt Linsen Box

  1. Rote Linsen, Bio, aus der Türkei (200g)
  2. Beluga Linsen, Bio, aus Kanada (200g)
  3. Grüne Linsen nach Art »Du Puy«, Bio, aus Kanada (200g)
  4. Gelbe Linsen, Bio, aus der Türkei (200g)

Häufig gestellte Fragen

Kundenmeinungen zu diesem Produkt