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Reis_Hähnchen

Es gibt viele unterschiedliche Ernährungsweisen auf der Welt. Da fällt es einen schon schwer, den Überblick zu behalten. Jede Ernärungsweise verspricht jedoch im Grunde das gleiche: Keinen Hunger mehr und im besten Fall sogar noch Gewichtsreduktion. Das klingt doch toll! Jedoch spreche ich bestimmt vielen aus der Seele, wenn ich einfach mal behaupte, dass dieses Versprechen selten eingehalten wird! Die US Amerikanerin Tesco Reno geht jedoch soweit und garantiert einem ein gesünderes Leben mit mehr Energie und Tatendrang und gleichzeitig kann man so auch noch abnehmen! Die Rede ist vom "Clean Eating". Der Grundgedanke ist schnell erzählt. Man darf nur solche Lebensmittel zu sich nehmen, die natürlich und nicht industriell behandelt wurden. So leicht es auch klingt, die Ausführung dürfte jedoch nicht so einfach werden, denn die meisten Produkte, die man im Supermarkt kaufen kann, erfüllen diese Anforderung nicht! Diese Ernährungsweise geht buchstäblich über den Tellerrand drüber hinaus und wird euer Lebensstil ändern. Einkaufen ist jetzt nicht mehr wie sonst. Man fährt keine Route mehr ab greift schon blind nach links und rechts und packt den Wagen voll. Vielmehr beschäftigt man sich nun mit der Nahrung. Man nimmt diese viel bewusster wahr. Und da man innerhalb von Supermärkten schnell an die Grenzen des Möglichen stoßen wird, wird man häufiger Bio- und Hofläden besuchen. Eine weitere Umstellung ist es, dass man nicht mehr dreimal am Tag isst, sondern sechs bis sieben eine Kleinigkeit zu sich nimmt. Wie genau das funktioniert und noch mehrere Infos zu diesem spannenden Thema könnt ihr im dieswöchigen Artikel der Woche Clean Eating nachlesen.

Fabian
putting the fun in dysfunctional

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