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Sorten_Vielfalt_Reis

Vielleicht kennt ihr das ja auch: Ein Wochenende, bei dem man nur ungesundes Zeug gegessen hat...Pizza, Burger, Pizzaburger oder was euch sonst noch alles einfällt. Irgendwann kommt da doch schon das schlechte Gewissen durch und man hat verlangen nach etwas Gesunden. Klar, man könnte nun zu einem Apfel greifen, aber so wirklich lange satt macht der auch nicht, außer man isst direkt einen ganzen Baum. Natürlich komme ich nun auf den Reis zu sprechen, der der ist nicht nur Hauptnahrungsmittel von der Hälfte der Bevölkerung, sondern er ist auch noch extrem gesund dabei! Er enthält äußerst wenig Fett und komplexe Kohlenhydrate. Das bedeutet, dass Reis super lecker schmeckt und zudem noch lange satt macht. Wer die geballte Reispower möchte, den sei Vollkornsorten ans Herz gelegt, denn diese haben noch ihr natürliches Silberhäutchen, welches verhindert, dass Vitamine und Minerale das Korn verlassen. Und weil das Thema Gesundheit und gesundes Essen immer im Trend ist, könnt ihr im dieswöchigen Artikel der Woche Reis ist gesund alles nachlesen, was euch davon überzeugen wird, dass Reis eines der gesündesten Nahrungsmittel der Welt ist!

Fabian
putting the fun in dysfunctional

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